Можно принимать таблетки железа и кальция вместе, например, Элавил для беременных и кормящих женщин, который содержит поливитамины. Существуют также комплексные препараты железа и кальция. Следует отметить, что таблетки кальция, содержащие карбонат кальция, рекомендуется принимать после еды для лучшего усвоения. Если в состав кальция входит цитрат кальция, его могут принимать люди с пониженной секрецией желудочной кислоты, и он лучше усваивается. Что касается железосодержащих препаратов, то они могут лучше усваиваться, если принимать их вместе с витамином С. Старайтесь не пить крепкий чай и кофе, которые могут повлиять на всасывание железа. Таким образом, при приеме добавок железа и кальция необходимо обращать внимание на все вышеперечисленное.