Вздутие живота и дискомфорт обычно связаны с тем, что вы едите слишком быстро, слишком много или употребляете слишком много пищи, вызывающей газообразование. При возникновении дискомфорта можно сделать массаж живота, который может облегчить постоянное вздутие, аккуратно сжав одну руку в кулак и совершая круговые движения по часовой стрелке вдоль пупка. Вы также можете заниматься физическими упражнениями и выходить на прогулку, что может усилить перистальтику и улучшить вздутие живота. Вы также можете попробовать принимать препараты для уменьшения вздутия живота, такие как таблетки против вздутия живота, которые могут устранить избыток газа в желудке и кишечнике. В тяжелых случаях вам может потребоваться прием препаратов для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, таких как морфолин или мозаприд.