Сухой глаз, также известный как сухость конъюнктивы, является очень распространенным заболеванием глазной поверхности. В медицине оно определяется как общий термин для группы заболеваний, характеризующихся качественными и количественными, или кинетическими, нарушениями слезной жидкости, вызванными различными причинами, приводящими к нестабильности слезной пленки и поражению тканей глазной поверхности, что сопровождается симптомами глазного дискомфорта. Другими словами, это заболевание вызвано нарушениями в слезе. Наши глаза — это как бассейн с водой, в котором воды не должно быть больше или меньше, а качество воды должно соответствовать норме. Если воды меньше, то вы видите предметы нечетко, глаза боятся света, возникает боль, чувство жжения и ощущение инородного тела. Все эти ощутимые дискомфорты и есть признаки сухого глаза. Почему же в бассейне становится меньше воды? Для возникновения «сухого глаза» существует не более трех вариантов: 1, в приемной трубе бассейна мало воды. 2, сливная труба сливает воду слишком быстро. 3, поверхность бассейна испаряется слишком быстро. Нетрудно понять, что если слезы выделяются меньше, оттекают быстрее или испаряются быстрее, то это приводит к сухости глаза. Синдром «сухого глаза» встречается в основном у женщин среднего и пожилого возраста и во многом связан с менопаузой и эндокринными нарушениями. В последние годы, с широким распространением компьютеров, растет и заболеваемость подростков, особенно офисного населения, у которых часто встречается «сухой глаз». Кроме того, большую роль в возникновении этого заболевания играют экологические факторы, ультрафиолетовое излучение, усиление различных социальных нагрузок и т.д. Для профилактики этого заболевания следует обратить внимание на следующие моменты: 1, уделять внимание психической разгрузке, сохранять спокойное настроение, чувствовать усталость глаз, правильно отдыхать. 2, телевизор или компьютер следует располагать ниже уровня глаз, а время просмотра телевизора или работы на компьютере не должно быть слишком большим, стол, монитор компьютера следует располагать в месте, не облучаемом непосредственно солнечными лучами. 3, при длительной работе за компьютером людям следует обратить внимание на питание, употреблять больше соевых продуктов, рыбы, молока, грецких орехов, капусты, помидоров и свежих фруктов. 4, обнаружив у себя дискомфорт в глазах, можно профилактически использовать искусственные слезы, при обострении следует своевременно обратиться к офтальмологу. Не пугайтесь, если вы страдаете от сухости глаз, вовремя обратитесь в больницу и попросите врача выписать нужное лекарство. Если сухость глаз вызвана приемом некоторых лекарственных препаратов, то следует прекратить их прием; если это иммунное заболевание, эндокринные нарушения, недостаток витаминов и т.д., то в первую очередь следует лечить эти заболевания. Если причиной сухости глаз являются неподходящие очки или контактные линзы, то их можно перенастроить в соответствии с назначением врача-офтальмолога. Если сухость глаз вызвана чрезмерной нагрузкой на глаза, необходимо отдохнуть.