Плохое зрение подсказывает, что можно употреблять продукты, богатые витаминами, бета-каротином, лютеином и витамином А. 1. подросткам, чье зрение находится на стадии развития, рекомендуется есть больше шпината, моркови и других овощей, богатых витаминами и бета-каротином, которые могут способствовать развитию фоторецепторных клеток в глазном дне. При возрастной потере зрения и возрастной макулярной дегенерации, выявленной при осмотре глазного дна, рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих лютеин, таких как зеленые листовые овощи и кукуруза, а также продукты, богатые витамином А, такие как свиная печень и молоко. Следует отметить, что пища не заменяет лекарств. При сильном или длительном снижении зрения рекомендуется обратиться к врачу. В повседневной жизни необходимо уделять внимание выработке здоровых привычек для глаз, например, сократить время работы с экраном, часто смотреть вдаль и т.д.