Во время менструации лучше не пить кофе, так как кофе обладает возбуждающим и стимулирующим действием, а большинство женщин во время менструации находятся в относительно усталом состоянии, что может привести к бессоннице. Также рекомендуется не пить алкоголь во время менструации, будь то красное вино, белое вино или пиво, так как он может ускорить циркуляцию крови и увеличить объем менструации, а употребление алкоголя также может нанести вред организму. Если у вас нет диабета, лучше всего каждый день во время менструации выпивать чашку горячей воды с коричневым сахаром и имбирем, так как это поможет уберечься от холода и согреть матку, а также восполнить энергию, снять менструальную усталость и облегчить менструальные боли.