Для определения наличия водной интоксикации необходимо учитывать ряд факторов, включая количество воды, потребляемой человеком, скорость питья, физиологическое состояние, прием лекарств и т. д. Обычно не существует фиксированного значения. Обычно нет фиксированного значения, и здоровые люди, которые пьют слишком много воды, обычно не вызывают водной интоксикации, но когда в организме есть серьезное заболевание почек, вызванное олигурией или анурией, а также переливание гипотонической жидкости слишком быстро, водная интоксикация будет иметь место. Водная интоксикация также может возникнуть, если здоровый человек в течение короткого периода времени продолжает пить большое количество воды, значительно превышающее количество, выводимое почками в течение определенного периода времени, но это случается относительно редко. Основными симптомами водной интоксикации являются падение осмоляльности плазмы крови, головная боль, дезориентация сознания, сонливость, повышение артериального давления, рвота и, в конечном итоге, повышение внутричерепного давления, которое может быть даже опасным для жизни. Маловероятно, что нормальный человек проглотит большое количество воды за короткий промежуток времени, что приведет к водной интоксикации. Чаще всего водная интоксикация обусловлена первичными заболеваниями, такими как повышенная компенсаторная секреция антидиуретического гормона, нарушения функции почек и так далее. Поэтому не стоит сильно беспокоиться о водной интоксикации, если вы пьете обычную воду. Китайские диетические рекомендации рекомендуют взрослым людям потреблять от 1500 до 1700 мл воды в день, что необходимо корректировать в зависимости от температуры, физических нагрузок и других обстоятельств. Умеренное питье воды полезно для здоровья, но не следует пить слишком много. Если вы чувствуете недомогание, обратитесь к врачу.