Существуют различные способы укрепления селезенки и рассеивания сырости, которые можно регулировать с помощью диеты, специализированного лечения китайской медицины, лекарств и физических упражнений. 1. соблюдение диеты: ешьте больше продуктов, укрепляющих селезенку и разгоняющих сырость, таких как зерна слезы Иова, китайский ямс, плоды горгоны, красная фасоль, ячмень, семена лотоса и т. д. Избегайте холодной, острой и стимулирующей пищи, которая может повредить функции селезенки и желудка. 2. лечение традиционной китайской медициной (ТКМ): в клинической практике врачи ТКМ часто используют гуа-ша или огненную купирование, чтобы избавиться от сырости в теле пациента. 3. медикаментозное лечение: под руководством врачей китайской медицины принимайте тоники с функцией укрепления селезенки и устранения сырости (через тонизирование селезенки для изгнания сырости), например, женьшеневые таблетки для селезенки, женьшень Линг Байцзюсань, суп Сянша Люцзюньцзы и т.д. 4. физические упражнения: потоотделение после аэробных упражнений способствует изгнанию сырости. Если у вас чрезмерная сырость, обратитесь в обычное медицинское учреждение для консультации и лечения, не применяйте лекарства и лечение без разрешения, так как это может привести к неблагоприятным последствиям.