При простуде не следует слишком много заниматься спортом, так как это требует больших физических усилий. Лучше всего отдыхать и принимать большое количество питательных веществ, чтобы помочь восстановиться после простуды. Физические упражнения не способствуют восстановлению после простуды, так как они часто связаны с повышенным потоотделением, которое открывает поры и облегчает простуду. Если вы простудитесь во время простуды, это, скорее всего, усугубит простуду, поэтому при простуде не следует заниматься спортом. Вы должны много отдыхать, пить много воды и есть много свежих фруктов и овощей, богатых витамином С. Если симптомы тяжелые, во избежание обострения простуды следует одновременно принимать лекарства от простуды. Для лечения можно использовать таблетки Аминофенол псевдомальтозный диспергируемый, гранулы Аминофенол флавонамат или гранулы от простуды и гриппа.