Запор доставляет дискомфорт, и первое, что нужно сделать в этом случае, — быстро избавиться от стула. Самый быстрый способ облегчить симптомы — использовать клизму или открытый слабительный раствор. Если вы хотите полностью решить проблему запора, вам необходим комплексный подход с точки зрения диеты, образа жизни, питьевой воды, физических упражнений и лекарств. Вам следует выработать хорошие привычки и сосредоточиться на работе кишечника. При необходимости вы также можете принимать лекарства, например, препараты, способствующие мотивации, помогающие пищеварению, регулирующие кишечную флору и прохождение газов и испражнений.