В период простуды и кашля можно есть немного соленых и умеренных блюд, и следует избегать употребления острой, жирной и возбуждающей пищи, шашлыка, жареного, холодца и других продуктов. Простуда — это самоограничивающееся заболевание, пациентам с тяжелыми симптомами необходимо применять лекарства под руководством врача.
Существует множество соленых и мягких блюд, таких как помидоры, шпинат, баклажаны, капуста и т. д. Все перечисленные овощи можно есть, только нужно класть как можно меньше масла и соли при приготовлении. Также можно есть продукты, богатые высоким содержанием белка, такие как яйца, молоко, нежирное мясо и т. д., а также свежие фрукты, такие как яблоки, клубника, виноград и т. д.
В период простуды и гриппа избегайте употребления раздражающих продуктов (например, чили), барбекю (например, шашлыка) и холодных продуктов (например, мороженого), иначе это усугубит состояние простуды и не будет способствовать выздоровлению.
Если симптомы простуды серьезные, необходимо своевременно обратиться в обычную больницу и сотрудничать с врачом для улучшения обследования и стандартизированного лечения.