Людям с эпилепсией следует выбирать мягкие бесконтактные упражнения, такие как бег трусцой, не стремясь к скорости, сохраняя ровное дыхание, расслабляя все тело и постепенно увеличивая количество. Вы также можете поиграть в тайцзи и прогуляться. Не рекомендуется участвовать в агрессивных, бьющих и конфронтационных спортивных мероприятиях, таких как борьба и бокс. Поскольку эти формы упражнений слишком интенсивны и требуют больших физических усилий, они, как правило, вызывают гипервентиляцию и судороги. Пациентам с частыми припадками рекомендуется уменьшить количество физических упражнений, и их должен сопровождать член семьи или друг. Всем пациентам с эпилепсией не следует заниматься велоспортом, особенно в местах с интенсивным движением, чтобы избежать наезда движущегося транспорта.