Пациенты с синдромом раздраженного кишечника имеют больше диетических предосторожностей, и они должны придерживаться диеты с низким содержанием жиров, легко усваиваемой и менее стимулирующей, как показано ниже.
1. низкое содержание жира: диета пациентов с синдромом раздраженного кишечника должна быть низкожировой, уменьшите количество жира в пище, избегайте употребления жирного мяса, жареной пищи и т.д., содержание жира в этих продуктах относительно высокое, легко увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
2. легкость переваривания: пациенты с синдромом раздраженного кишечника должны следить за тем, чтобы пища была легкой и легко переваривалась, чтобы избежать метеоризма после еды. Рекомендуется есть больше овощей и фруктов, таких как бананы, киви, помидоры, сельдерей и так далее.
3. меньше стимуляции: на синдром раздраженного кишечника будут влиять диетические факторы, постарайтесь в краткосрочной перспективе есть меньше холодной и острой пищи.
Кроме того, пациентам с синдромом раздраженного кишечника следует пить больше воды и следить за тем, чтобы в организме было достаточно белка и микроэлементов. Если у вас возникли вопросы по поводу диеты, рекомендуем проконсультироваться с врачом.