Витамин D3 должен быть витамином D₃, а не длительным приемом. При длительном приеме передозировки витамина D₃ легко повысить риск токсичности, поэтому рекомендуется использовать разумные лекарственные средства под руководством врача.
Витамин D₃ — это жирорастворимый витамин, который помогает улучшить усвоение организмом кальция и фосфора, способствует кальцификации и росту костей, благодаря чему уровень кальция и фосфора в плазме крови достигает стабильного состояния насыщения. В клинической практике он используется в основном для обеспечения роста и развития младенцев и детей, а также оказывает дополнительное воздействие на профилактику рахита и остеомаляции.
Однако прием витамина D₃ должен осуществляться в соответствии с указаниями врача, обычно после 1~2 месяцев приема необходимо проверить уровень витамина D₃ и кальция в организме, в зависимости от результатов врач скорректирует прием и дозировку.
Если после приема витамина D₃ наблюдается снижение аппетита, тошнота, а также психическая неустойчивость, раздражительность и другие состояния, необходимо вовремя прекратить его прием и незамедлительно обратиться к врачу, под руководством которого уточнить диагноз, провести симптоматическое лечение.
Здоровые люди в обычной жизни могут умеренно употреблять богатую жирами рыбу (например, лосось, тунец, угорь и т.д.), субпродукты животных, яйца и другие продукты, богатые витамином D₃; кроме того, они могут правильно загорать, что способствует синтезу витамина D₃ в коже.