Овес, также известный как воробьиный рис и дикая пшеница, имеет плоскую структуру, сладкий вкус и относится к меридианам селезенки, печени и толстого кишечника. Эффекты: Гармонизирует работу селезенки и благотворно влияет на печень, разглаживает кишечник и останавливает потоотделение. Применение: Овес можно употреблять людям с потерей аппетита и усталостью, вызванными недостаточной работой селезенки и желудка; съеденный вместе с кожурой можно употреблять людям с запорами. Пищевая ценность: Овес содержит такие питательные вещества, как углеводы, белки и жиры. Как употреблять в пищу: Из него можно приготовить овсяную кашу или измельчить в порошок для приготовления различных блюд. При ежедневном употреблении эффективность продукта ограничена, и он не может играть роль в лечении заболеваний. Если у вас возникли симптомы дискомфорта, пожалуйста, своевременно обратитесь к врачу, чтобы не затягивать лечение.