Как регулировать иммунную дисфункцию: Во-первых, придерживайтесь сбалансированного питания. Если есть алкоголизм, психическое напряжение, засиживание допоздна и несбалансированное питание, это ослабляет способность человека бороться с болезнями. Во-вторых, пейте больше простой воды, которая может поддерживать слизистую оболочку носа и рта влажной, а также пить больше воды, чтобы чувствовать себя свежим и энергичным. В-третьих, ешьте больше морепродуктов. Морепродукты богаты железом, цинком и магнием, а их регулярное употребление может способствовать укреплению иммунной функции. В-четвертых, часто пейте чай, ученые обнаружили, что чай содержит соединение под названием теанин, благодаря которому он способен мобилизовать иммунные клетки организма для противостояния бактериям, грибкам, вирусам и так далее. В-пятых, можно выпить немного красного вина. Большинство алкогольных напитков оказывают подавляющее действие на иммунную систему организма, но красное вино действует прямо противоположно. В-шестых, уместно съесть немного животной печени. Печень животных содержит небольшое количество микроэлементов, эти вещества способствуют укреплению иммунной функции.