Диета при сухом и твердом стуле включает в себя отказ от употребления стимулирующих продуктов и употребление большего количества свежих фруктов и овощей. 1. Избегайте употребления стимулирующих продуктов: наличие сухого, твердого и жесткого стула обычно свидетельствует о плохой работе желудочно-кишечного тракта, поэтому вам необходимо избегать в своем рационе стимулирующих продуктов, таких как перец чили, чеснок, имбирь и васаби, которые могут усугубить симптоматическую ситуацию и вызвать другие проблемы. Пейте много воды, чтобы увеличить содержание воды в стуле. Ешьте легкую, легко усваиваемую пищу. 2. ешьте больше свежих фруктов и овощей: при сухом и твердом стуле в рационе также должно быть больше свежих фруктов и овощей, таких как огурцы, помидоры, драконий фрукт и так далее. Такая пища содержит больше пищевых волокон, может в определенной степени способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, улучшать симптомы запора. В то же время умеренные физические упражнения способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта. Если симптомы сухого и твердого стула серьезные, или если симптомы не улучшаются, пациент должен своевременно обратиться в больницу для лечения.