Вы можете есть апельсины на ранних сроках беременности, только ешьте их умеренно. Не ешьте слишком много за один раз, так как передозировка может привести к каротинемии — темно-желтому цвету кожи, похожему на желтуху, который может восстановиться после некоторого периода прекращения употребления. Они богаты питательными веществами, содержат более 100 растительных соединений и более 60 флавоноидов, большинство из которых являются природными антиоксидантами. Съев одну штуку, можно восполнить суточную потребность организма в витамине С. Он вызывает аппетит, утоляет жажду и увлажняет легкие. В первом триместре беременности по-прежнему необходимы добавки фолиевой кислоты в рекомендуемой дозе 0,4 мг ежедневно для предотвращения пороков развития нервной трубки плода. Избегайте воздействия токсичных, вредных и радиоактивных веществ, соблюдайте разумный режим труда и отдыха, носите свободную и удобную одежду.