В физиологический период морепродукты можно употреблять умеренно, но не в избытке.
Физиологическим периодом у женщин является менструальный период, в этот период организм относительно слаб, сопротивляемость относительно низкая. Морепродукты можно есть умеренно.
Морепродукты богаты белком, кальцием и другими питательными веществами, а низкое содержание жира позволяет восполнить потребность организма в питательных веществах.
Однако если употреблять много морепродуктов во время менструации, пострадает работа желудочно-кишечного тракта, что легко вызовет желудочно-кишечный дискомфорт, а также может вызвать диарею.
В физиологический период для хорошего переваривания пищи можно употреблять свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, рисовую кашу, бобовые и так далее. Однако следует есть небольшими порциями и не наедаться сразу.
Следите за гигиеной лобковой области, часто меняйте нижнее белье, носите свободные трусы из хлопчатобумажной ткани. При появлении дискомфорта своевременно обратитесь в больницу.