Беременные женщины могут принимать в качестве добавок цинка следующие продукты: устрицы, солод, постное мясо, молоко, грецкие орехи, арахис, кунжут, фиолетовая капуста, печень животных, постное мясо крупного рогатого скота и овец, рыба. Рекомендуется есть тыкву, капусту, фасоль или орехи, которые богаты питательными веществами и могут быть использованы в качестве добавки цинка. Если все вышеперечисленное не дает желаемого эффекта, можно принимать пероральные добавки цинка и кальция под руководством врача. Во время беременности цинк можно также пополнять с помощью таких фруктов, как яблоки, грецкие орехи, финики, черные финики, клубника и киви, выбор которых достаточно широк.