Пациенты с высоким уровнем сахара в крови могут умеренно пить несладкий йогурт или простое молоко, когда их контроль сахара в крови стабилен. 1. йогурт и чистое молоко богаты белком, липидами, витаминами, кальцием и другими питательными веществами, поэтому пациенты с диабетом, употребляющие йогурт или чистое молоко, могут пополнить запасы необходимых организму питательных веществ. 2. для выбора йогурта и молока, йогурт лучше всего ферментированный простой йогурт, не покупайте тот йогурт, который продается на рынке с большим количеством добавленного сахара или ароматизаторов, такой йогурт повлияет на стабильность уровня глюкозы в крови; чистое молоко можно выбрать с низким содержанием жира или обезжиренное, а также с низким содержанием сахара или молоко без сахара. Будь то йогурт или простое молоко, будьте осторожны и не пейте слишком много за раз. Слишком большое количество приведет к перегрузке калориями, что не способствует контролю уровня сахара в крови. Пациенты с высоким уровнем сахара в крови должны уделять внимание сбалансированному питанию, умеренно употреблять несладкие молочные продукты и регулярно измерять уровень сахара в крови.