Вред курения хорошо известен. Ежегодно в мире умирает 2,5 миллиона человек, поэтому курение является убийцей номер один для здоровья человека. Сознательное развитие хороших привычек личной гигиены без курения не только полезно для вашего здоровья, но и является отражением благородной этики общественного здравоохранения. В курительной комнате, особенно зимой, когда двери и окна закрыты, помещение наполняется не только углекислым газом от человеческого тела, но и угарным газом от свистка курильщика. Согласно измерениям, в сигаретном дыме содержится от 3% до 6% угарного газа, что вызывает головную боль, усталость, снижение работоспособности, более серьезным является то, что курильщик выплевывает холодный дым, содержание табачных смол и никотина в нем в 1 раз больше, чем в горячем дыме, бензо(а)пирена в 2 раза больше, угарного газа в 4 раза больше, аммиака в 50 раз больше. И бензо(а)пирен, и каменноугольная смола являются канцерогенами, особенно первый. По некоторым данным, заболеваемость раком легких у длительно курящих в 10-20 раз выше, чем у некурящих, раком гортани — в 6-10 раз, ишемической болезнью сердца — в 2-3 раза, системы кровообращения — в 3 раза, бронхитом — в 2-8 раз. Опрос 1000 семей показал, что в курящих семьях больше детей в возрасте до 16 лет страдали от свистящих заболеваний, чем в некурящих семьях. 33,5% детей в возрасте до 5 лет имели свистящие симптомы в некурящих семьях, в то время как 44,5% имели свистящие симптомы в курящих семьях. Курение имеет особые риски для женщин: у курящих женщин, принимающих оральные контрацептивы, повышается вероятность сердечных приступов и тромбоза вен нижних конечностей; плоды курящих беременных женщин склонны к преждевременным родам и недостатку веса, у них снижена иммунная функция в младенчестве и детстве, что делает их склонными к заболеваниям; согласно статистике, частота пороков развития младенцев значительно выше у беременных женщин, которые являются пассивными курильщиками. Курение вредно как для людей, так и для них самих, поэтому важно развивать хорошие гигиенические привычки, не куря.