Поедание сушеной редьки во время игры в баскетбол кажется обычным явлением, а те, кто любит играть в баскетбол, знают, как больно случайно ткнуть пальцем в баскетбольный мяч. Сушеная редька/ушиб сустава «Сушеная редька» — это травма пальца, вызванная случайным попаданием пальца в баскетбольный мяч во время игры в баскетбол, в результате чего сустав краснеет и опухает (сразу после травмы тканевая жидкость в суставе пальца сильно выделяется, вырабатывая большое количество воспалительных факторов, в результате чего палец становится «красным, опухшим и болезненным»). Медицинский термин для этого — сушеная редька, и часто причиной является недостаточная подготовка к игре, неправильная техника передачи и ловли мяча и т.д. Что делать, если вы съели «сушеную редьку» 1.Сразу же после травмы (1) Прекратите играть! Прекратите играть! Прекратить игру! （Если межфаланговый сустав смещен, может произойти вывих межфалангового сустава или даже риск перелома, поэтому необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. (3) Срочно приложите давление и лед. Если вы не можете этого сделать, лед можно не прикладывать, но давление приложить необходимо. Старайтесь надавливать от кончика пальца к его основанию, чтобы быстро справиться с отеком. Не надавливайте слишком сильно, но следите за притоком крови к кончику пальца и будьте осторожны, чтобы после обертывания не осталось синяков. И держите руку высоко поднятой, чтобы кровь прилила обратно, старайтесь не уронить руку. Примечание: Если неотложная помощь не будет оказана должным образом, это приведет к серьезному отеку и сочащейся крови, а период восстановления затянется. 2. 24 часа после травмы (1) Наблюдайте за отеком. Если отек остается сильным и не спадает, рекомендуется как можно скорее обратиться за медицинской помощью. (2) После того как отек спадет, попытайтесь согнуть и разогнуть каждый коленный сустав. Если активное сгибание и разгибание затруднено или если пассивное сгибание и разгибание сопровождается сильной болью, то, возможно, повреждены сухожилия сгибателей и разгибателей, связки или другие тканевые структуры. Это также требует ранней медицинской оценки и раннего реабилитационного вмешательства. В некоторых случаях требуется фиксация сустава под соответствующим углом. Роль физиотерапевта (3) Борьба с ранним отеком В ранней реабилитации физиотерапевт будет использовать ультразвук и внутримышечные пластыри для лечения сильно опухшего пальца Ультразвук Ультразвук, мощное противоотечное и противовоспалительное средство, с помощью вибрации расширяет капилляры и способствует обмену крови. Когда ультразвук применяется к пальцу, который имеет относительно небольшую доступную область, мы используем воду в качестве лечебной среды, и пораженная рука может ощущать легкую вибрацию под водой. Ультразвук также эффективен для улучшения спаек в суставах и повышения эластичности связок, что очень полезно на поздних стадиях спортивной реабилитации. Внутримышечные пластыри Внутримышечные пластыри, также используемые здесь, применяются для уменьшения отека. Внутримышечные пластыри эластичны, но мало растяжимы, поэтому при наложении на травмированные ткани кожа натягивается пластырем, обеспечивая циркуляцию крови и лимфы в подкожных тканях, облегчая боль и ускоряя восстановление после повреждения мышц. Снижает риск плохого прогноза травмы Ушибы пальцев, которые плохо реабилитируются без адекватной физической реабилитации, могут привести к мышечной слабости и ограничению подвижности сустава, часто в виде ограниченного сгибания и разгибания сустава пальца или боли в его конце. Если в течение длительного времени не наступает улучшение, травма, скорее всего, повторится во время занятий спортом, и существует риск развития хронической тендинопатии. Оценка характера движений для выявления причины ушибов Чаще всего причиной ушибов пальцев являются несчастные случаи, но нестабильность и некоординация суставов верхних конечностей, таких как плечевой, также может быть важным фактором повторяющихся «сухих редисок». Физиотерапевт может целенаправленно оценить паттерны движения человека, чтобы найти истинную причину возникновения ушибов пальцев. Партнерская лигатура Классическая «партнерская лигатура», использующая белый пластырь для фиксации пораженного пальца к соседнему пальцу, может предотвратить вторичную травму после игры. Используя здоровый палец в качестве опоры для пораженного пальца, оба пальца заклеиваются по кругу, что позволяет обездвижить сустав и в то же время дает возможность суставу двигаться.