Реабилитационные упражнения после операции на колене в основном включают в себя тренировку голеностопного насоса, упражнения для квадрицепсов, упражнения на поднятие прямых ног, упражнения на сгибание и разгибание колена и т.д. 1. тренировка голеностопного насоса: пациент ложится на кровать в положении лежа на спине, сжимает ногу вниз, а затем поднимает ее вверх, делает это в течение двух-трех минут каждый раз, делает это десять-пятнадцать раз в час, делает это до полного восстановления, вся икра и коленный сустав полностью уменьшают отек. 2. упражнение для квадрицепсов: пациенты лежат на спине, пальцы ног подняты вверх, выпрямляют ноги, напрягают мышцы бедер, можно коснуться бедер руками, чтобы почувствовать напряжение мышц бедер, чтобы коленные суставы приблизились к кровати, поддерживать около десяти секунд, можно делать в течение двух минут десять-пятнадцать раз, пока бедра пациента не почувствуют усталость. 3. упражнение на поднятие прямых ног: лягте на спину, положите прямую ногу на кровать, в случае прямых бедер и пальцев, направленных вверх, поднимите ногу от кровати, поднимите угол и угол, который вы можете поднять до максимального градуса, удерживайте его в течение десяти секунд, а затем медленно опустите, повторяйте это действие, пока бедра пациента не почувствуют усталость. 4. упражнения на сгибание и разгибание коленного сустава: после профилактического применения обезболивающих средств выполните следующие действия: попросите пациента расслабиться, одной рукой возьмитесь за лодыжку, другой — за подколенную ямку, и пассивно согните колено на 90°, или попросите пациента сесть на край кровати и так же согните колено. Сидя пациент сам выпрямит колено, руками надавит на пораженный коленный сустав вниз, до боли, которую можно терпеть, так как соответствующие пациенты не могут выполнять самостоятельно, можно принять положение лежа, выпрямить пораженную конечность, при помощи других надавить. Ситуация восстановления пациента различна, можно также под руководством врача выполнять упражнения, при возникновении дискомфорта своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать задержек в состоянии.