Людям с плохим желудком можно пить молоко, но нельзя пить больше, пить натощак. Молоко очень питательно и богато белком, белок не только легко переваривается и усваивается, но и выполняет функцию защиты слизистой желудка, позволяет избежать попадания желудочной кислоты на слизистую желудка, вызванного нарушением слизистой желудка, и в то же время выполняет функцию содействия восстановлению функции желудочно-кишечного тракта. Но при употреблении молока нужно быть внимательным, не переборщить, так как молоко содержит больше жира, переваривание жира затруднено, слишком большое количество молока приведет к более тяжелой нагрузке на пищеварительную систему, повлияет на функцию обычной системы. Пить молоко нужно стараться через полчаса после еды, пить в состоянии голодания, так как молоко попадает в желудок и кишечник за относительно короткий промежуток времени, поэтому питательным веществам очень трудно полностью усвоиться, это приведет к питательным отходам. У некоторых людей в желудочно-кишечном тракте отсутствует фермент лактаза, и таким людям лучше не пить молоко, иначе у них будет вздутие живота, диарея и другие проявления, связанные с непереносимостью лактозы.