В первую очередь пациент должен скорректировать свой рацион питания, например, не употреблять высококалорийную и высококалорийную пищу, стараться есть больше продуктов, богатых белком, витаминами и пищевыми волокнами, и обратить внимание на соответствующее уменьшение количества основной пищи. 2, пациент должен выполнять ряд упражнений для икр. Для похудения икроножной области лучшим способом упражнений является непрерывный бег по ровной дороге. Рекомендуется, чтобы пациенты занимались непрерывным бегом по ровной дороге более 30 минут. Во время бега старайтесь приземляться на переднюю часть стопы, а не на пятку. Кроме того, пациенты могут ходить на пятках, но не должны носить высокие каблуки. После того как пациент выполнил беговое упражнение, он может сделать упражнение на растяжку икры, например, сжать ногу или заняться йогой и так далее. 3, пациент может сделать соответствующую физиотерапию для икры, например, пациент может пойти в отделение акупунктуры и массажа больницы регулярной китайской медицины, чтобы сделать акупунктуру, массаж, гуа-ша, акупунктуру точки закапывания линии и так далее физиотерапию. 4, пациент ночью Пациенты могут использовать подушку, чтобы приподнять икры во время сна для предотвращения отека.