Не существует лучшего лекарства или пищи для улучшения кровообращения. Улучшить кровообращение можно с помощью диеты и физических упражнений, а также перорального приема препаратов, активизирующих кровообращение.
Если говорить об образе жизни, то отказ от сидячего образа жизни и правильные физические упражнения могут способствовать кровотоку, увеличить жизненную емкость легких и улучшить кровообращение.
Что касается диеты, сократите потребление жирной пищи, продуктов с высоким содержанием сахара, субпродуктов и холестерина, увеличьте потребление ненасыщенных жирных кислот, богатых витамином С и клетчаткой, что поможет снизить уровень холестерина и липидов в крови, уменьшить вязкость крови и улучшить кровообращение.
Что касается медикаментозного лечения, то можно использовать пероральные средства для расширения кровеносных сосудов, циркуляции крови и борьбы с застоями крови, такие как запатентованные китайской медициной составные таблетки даньшэнь, гемосидерофоры, экстракт гинкго билоба и т.д.; однако вышеперечисленные препараты не следует применять вслепую, а только под руководством врача по его назначению.