Железо является важным микроэлементом в организме человека, в основном участвующим в переносе кислорода в крови и окислительно-восстановительных метаболических процессах. Пациенты с железодефицитной анемией склонны к ряду симптомов, таких как усталость, раздражительность и потеря памяти из-за недостаточного количества кислорода в крови, что может серьезно повлиять на здоровье и снизить качество жизни. Пероральное железо просто в использовании, безопасно и недорого, поэтому оно является первым выбором для получения добавок железа, но если пероральное железо неэффективно или трудно переносится, то необходимо выбрать внутривенное железо. Пероральные добавки железа обычно используются без рецепта, включая сульфат железа, сукцинат железа, фумарат железа и полисахаридные комплексы железа. Во время их приема необходимо соблюдать следующие меры предосторожности: 1. Рекомендуется принимать железо перорально за час до еды, чтобы уменьшить тормозящее влияние пищи на всасывание железа; 2. Продукты с высоким содержанием витамина С могут способствовать всасыванию железа, например, фрукты, зеленые листовые овощи, морковь и картофель; 3. Молоко и другие молочные продукты, зерновые отруби, мука высокой степени очистки, бобы, орехи, кофе и чай могут препятствовать всасыванию железа; 4. Нормальным явлением после приема добавок железа является черный стул, который исчезнет естественным образом после прекращения приема препарата.