После травмы стопы можно выбрать фрукты, богатые витамином С и витамином Е. Потребление соответствующего количества витамина С и витамина Е способствует восстановлению поврежденных тканей, восстановлению волокнистой соединительной ткани и уменьшению отека в мягких тканях. После травмы можно выбирать киви, виноград и апельсины, а также употреблять фрукты, богатые этими витаминами, чтобы способствовать восстановлению после травмы стопы. Если отек стопы заметен на ранних стадиях травмы, можно есть больше фруктов, ускоряющих устранение отека, например, арбуз, который уменьшает боль и облегчает восстановление после травмы за счет уменьшения отека. Однако употребление фруктов после травмы является лишь вспомогательным методом лечения. Травмы стопы следует лечить соответствующим торможением в зависимости от места травмы и от того, есть ли повреждения суставов, вывихи или переломы костей стопы, что способствует скорейшему выздоровлению.