Если весной накрыть тело, а осенью заморозить, то не будет никаких различных заболеваний. Думаю, что многие слышали об этом, но понимаете ли вы эту поговорку на самом деле? Как с научной точки зрения понять, что такое «осенние заморозки»? После наступления прохладной осенней погоды время от времени возникает явление повышения температуры, которое принято называть «осенним тигром». Поэтому, если слишком рано надеть на себя много одежды, можно легко простудиться из-за теплового истощения, когда температура повысится и вы вспотеете на ветру. Переход погоды от жары к холоду — процесс постепенный, некоторые люди спешат осенью надеть на себя много одежды, и даже в небольшой мороз надевают ватники, такая практика не подходит. Осень должна быть замороженной, одежда должна добавляться медленно. Поэтому «осенние заморозки» помогают тренировать холодоустойчивость, в условиях постепенно понижающейся температуры окружающей среды, после определенного периода времени тренировки, могут способствовать обмену веществ в организме, повысить эффективность теплопродукции, улучшить способность адаптироваться к низким температурам. Температура тела человека обычно составляет около 37 градусов Цельсия, слишком высокая или слишком низкая температура тела отрицательно сказывается на здоровье. Сейчас, когда наступила осень, погода становится более прохладной, целесообразно носить меньше одежды, чтобы тренировать устойчивость к холоду, повышать способность адаптироваться к низким температурам. Однако «осенние заморозки» подходят не всем. Пять типов людей не должны «мерзнуть» 1. Пациентам с хроническими заболеваниями легких «осенние заморозки» также условны. При нормальных обстоятельствах, при температуре солнечного света в 15 ℃ ~ 20 ℃, люди могут уменьшить соответствующую одежду, но действительно ближе к началу зимы, мы должны добавить одежду своевременно. Для пациентов с хроническими заболеваниями легких не следует «замораживать осень». У такого рода пациентов физическая слабость, холоду легко воспользоваться этой слабостью, что приводит к спазмам трахеи, бронхов, вызывая тем самым приступы бронхита, бронхиальной астмы или их обострение. 2, сердечно-сосудистые заболевания пациентов Китайская медицина считает, что сердце кровеносное, болезни сердца с организмом цзинь, кровь бежит плохо связаны. Из-за цзинь, кровь, «тепло — это линия, холод — это конденсат», поэтому на работу цзинь, состояние крови оказывает большое влияние внешняя температура. Холод собирает и притягивает, холодный гость кровь, затем газ и кровь застаиваются, кровь сжимается, сердечные вены теряют питание, тем самым провоцируя колебания артериального давления и ишемические сердечно-сосудистые события. Поэтому для сердечно-сосудистых больных, особенно пожилого возраста, из-за физической слабости не переносящих повышенных физических нагрузок, для профилактики простуды и повышения сопротивляемости организма к занятиям, поэтому не следует проводить «осенние заморозки». 3, пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта Пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, включая хронический гастрит, хронический энтерит, язвенную болезнь и т.д., также следует быть осторожными с осенними заморозками. Как правило, с осени до ранней весны следующего года наступает сезон язвенной болезни. В желудке больше газа и крови, холод накапливается, после холода газ и кровь плохо отходят, будут все симптомы пчелы, или рвота, или подтекание, или вздутие, или боль. Поэтому если дует осенний ветер, то следует своевременно добавлять одежду, нельзя допускать чрезмерного «осеннего замораживания». 4, пациенты с заболеваниями суставов, «осенние заморозки» до умеренных, не могут просто замерзнуть, особенно на человеческом теле, чтобы усилить защиту важных частей, таких как голова, грудь, живот, ноги, шея, плечи, талия, колени и так далее. Если пациент не может почувствовать облегчение после добавления одежды, необходимо обратиться к врачу для выявления причин боли и дискомфорта, как можно скорее провести лечение. 5, больные сахарным диабетом Больные сахарным диабетом не должны «осенне замерзать», во-первых, потому что при «осеннем замерзании» легко простудиться. Длительное или нерегулярное повышение сахара в крови приводит к тому, что способность лейкоцитов к фагоцитозу снижается, сопротивляемость организма падает, поэтому при чередовании времен года, холода и жары легко простудиться. Во-вторых, предотвратить у пациентов спазм сосудов. Когда кровеносные сосуды больных сахарным диабетом внезапно стимулируются холодным воздухом, возникает спазм сосудов, вследствие чего кровоток еще больше снижается, а это часто сочетается с периферической сосудистой нейропатией, что приводит к нарушениям микроциркуляции, легко вызывающим некроз тканей и диабетическую стопу. Кроме того, как и пупок, спину и ноги ранней осенью можно не замораживать, а накрывать чехлом.