Существует несколько причин, почему женщины набирают вес во время менструации: во-первых, во время менструации из-за дискомфорта, такого как боль в животе, люмбаго и усталость, физические нагрузки снижаются, жир не сжигается и накапливается в больших количествах, что приводит к набору веса. Во-вторых, из-за большой потери крови во время менструации, ускоренного обмена веществ и недостатка питательных веществ в организме, что приводит к повышению аппетита, или из-за болей в животе во время менструации и поедания большого количества сладостей и т.д., что приводит к увеличению веса. В-третьих, задержка воды и натрия во время менструации из-за изменения уровня гормонов в организме, что приводит к таким клиническим проявлениям, как отеки и увеличение груди, и, соответственно, к увеличению веса. Поэтому увеличение веса во время менструации — это нормальное физиологическое явление, и женщинам не стоит слишком беспокоиться. После менструации уровень гормонов приходит в норму, и вес вскоре восстанавливается после диеты и правильных физических упражнений. Чрезмерное соблюдение диеты во время менструации для контроля веса не рекомендуется и может привести к анемии и другим заболеваниям.