Существует множество причин увеличения веса во время менструации. Считается, что повышенная секреция эстрогена и прогестерона во время менструации может легко вызвать задержку воды и натрия в организме, что может привести к растяжению и увеличению груди, а также вызвать отечность тела, что легко может привести к увеличению веса, что является нормальным физиологическим явлением и может исчезнуть самостоятельно после того, как менструация пройдет. Во время менструации из-за потери менструальной крови усиливается обмен веществ, что легко приводит к повышению аппетита, повышенный аппетит также может стать причиной увеличения веса. Менструальные спазмы, люмбаго и другие дискомфортные ощущения приведут к снижению активности и невозможности заниматься спортом, что станет причиной большого накопления жира в организме, также приводящего к ожирению. В менструальный период необходимо регулярно проходить медицинские осмотры, обычно обращать внимание на небольшие порции пищи, не переедать, не сидеть долгое время, лучше всего подойдет ходьба, бег трусцой и т.д., это может ускорить расходование организма, предотвратить ожирение.