Обычные женщины должны уделять внимание тому, чтобы во время менструации сохранять тепло, не простужаться, уделять внимание личной гигиене, можно принимать ванну и мыть волосы во время менструации. Основные аспекты таковы: 1. Если женщины не уделяют внимания личной гигиене во время менструации, это может привести к размножению патогенных микроорганизмов и вызвать гинекологические воспалительные заболевания, такие как эндометрит, через ретроградную вагинальную инфекцию. Принятие ванны и мытье вульвы во время менструации может эффективно предотвратить и уменьшить возникновение гинекологических воспалительных заболеваний, вызванных плохими гигиеническими привычками. 2. Если менструальный период длится долго, женщины, которые долго не моют волосы, склонны к 3. из-за изменений в эндокринной функции во время менструального периода нарушается секреция и обмен веществ сальных желез, что может привести к появлению прыщей на коже. Когда моете волосы или принимаете ванну, будьте осторожны, не трите слишком сильно, чтобы не стимулировать кожу, и принимайте душ не более получаса.