Меры помощи при повторяющемся ветре-холоде должны начинаться с усиления ежедневного ухода за теплом, занятий спортом, физических упражнений и усиленного питания, чтобы помочь организму укрепить свою сопротивляемость, что поможет ему восстановиться как можно скорее. 1. укрепление ежедневного ухода за теплом: рекомендуется хорошо заботиться о тепле, особенно в сезон низких температур, выходить на улицу, чтобы хорошо защититься от холода и согреться, чтобы избежать вторжения ветра и холода в организм. 2. придерживаться физических упражнений: рекомендуется придерживаться по крайней мере получаса физических упражнений каждый день, упражнения на свежем воздухе являются основными, дышать свежим воздухом, улучшить кровоснабжение организма кислородом, помочь повысить сопротивляемость, уменьшить шансы ветра-холода и холода повторения. 3. усилить питание: обычно употреблять более питательную пищу, чтобы питание было сбалансированным, мясо и овощи основными, такими как яйца, соевые продукты, разнообразные грубые злаки, а также овощи, фрукты и т.д., чтобы помочь улучшить качество тела, избежать вышеуказанной ситуации. Рекомендуется развивать хорошие жизненные привычки, избегать влияния неблагоприятных факторов, здоровое питание, физические упражнения и т.д., чтобы помочь снизить риск повторения ветра-холода и простуды, а если вы чувствуете себя плохо, следует своевременно обратиться в больницу и проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций.