В Шанхае сейчас осень, а на севере даже зима. Шанхай — странное место, здесь круглый год идут дожди и невероятно влажно, но как только полмесяца нет дождей, наступает сухость. В последнее время такого не наблюдается. Погода говорит о приближении осенней сухости, сухой зудящей коже, запорах, сухих носовых ходах, сухости во рту, кашле, даже крови в мокроте, язвах во рту, сухих и потрескавшихся губах, опухших и болезненных деснах, как это пережить? С точки зрения пяти элементов инь и ян, осень — это год золота, которое является основным сбором и обладает характеристикой убоя; соответствующие органы — легкие и толстый кишечник. Легкие открыты для носа, жидкость — сопли, тело — кожа, его цветок — волосы, воля — беспокойство, вкус — резкий. Ниже мы уделим вам внимание профилактике и борьбе с осенней сухостью. 1.Применение увлажняющий крем Многие друзья скажут мне, после осени сухая кожа, особенно лицо, руки, икры и пятки этих частей, серьезное время будет с удалением одежды на внешней стороне хлопья, в это время вам нужно нанести увлажняющий крем на тело, если губы сухие и потрескавшиеся, нанесите бальзам для губ, в середине кожи и сухого воздуха, чтобы установить барьер, чтобы предотвратить испарение влаги из организма. 2, меньше еды с резким вкусом Резкость имеет эффект рассеивания и перемещения ци, этот процесс будет сопровождаться потерей воды, поэтому старайтесь есть меньше резкого, например, вкус тяжелого перца чили, перца, фенхеля, звездчатого аниса и т.д.. 3, ешьте больше кислоты кислота обладает вяжущим эффектом, может собирать воду, предотвращать внешние волосы, вы можете съесть немного боярышника (сырой или боярышник сушеный воды), яблоки, грейпфрут и другие фрукты. 4.Какие продукты питают Инь и увлажняют сухость? Самые распространенные: мед, корень лотоса, миндаль, батат, тыква, серебряный гриб и лилия. 5.Есть ли травяные лекарства, которые можно сделать водой? Да, распространенными являются шалфей (северный и южный), майтонг, аспарагус, дендробиум и юкка. Аконит — хорошее средство для увлажнения сухости, особенно при симптомах сухости крови, таких как желтоватое лицо, сухие волосы, выпадение волос, менструальный поток и капание и т.д. Однако аконит не следует принимать по своему усмотрению, а использовать под руководством профессионального китайского травника, который может проверить конституцию. Многие люди говорят, что после осени они продолжают пить воду, но во рту по-прежнему сухо, а желудок вздувается после слишком большого количества выпитого. Вот простой и практичный рецепт, который поможет вам задержать влагу в организме. Суп из лилии и серебряного гриба: 1, лилию, серебряный гриб (белый гриб) промыть, замочить в воде на полчаса. 2, добавить нужное количество воды, положить лилию и серебряный гриб. 3, вскипятить на сильном огне и медленно варить в течение 15 минут. Можно добавить соответствующее количество волчьей ягоды и княжеского женьшеня, для сладкого вкуса можно добавить горный сахар. Теплый совет: Вышеописанное является лишь способом предотвращения осенней сухости, если уже есть явные симптомы заболевания, лучше обратиться к врачу для лечения.