Ямс является распространенным продуктом питания во время менструации и в основном используется для приготовления пищи или перерабатывается в различные закуски, например, сухарики из ямса. Кроме того, ямс — это тонизирующая трава, сладкая, мягкая и нетоксичная. Он эффективно питает инь и наполняет костный мозг, и может использоваться при симптомах дефицита почечной эссенции. Если женщина страдает от недостатка эссенции почек и имеет такие симптомы, как люмбаго, слабость и шум в ушах, а также скудные менструации и короткие месячные, ямс подходит для облегчения симптомов недостатка почек. Даже при отсутствии этих симптомов ямс можно употреблять как часть ежедневного рациона или в качестве тонизирующего средства. Он мягкий по своей природе и не вреден при умеренном употреблении. Кроме того, батат полезен для селезенки, желудка, пищеварения, легких и кашля, снижает уровень сахара в крови и продлевает жизнь, поэтому его можно умеренно употреблять во время менструации.