Восстановление после растяжения икроножной мышцы обычно занимает около четырех недель. Восстановление после растяжений в этой области происходит медленнее, чем в других частях тела, поскольку растяжения здесь часто представляют собой постепенное накопление утомляющих травм, за которыми следует очень серьезное растяжение скоротечного характера, что делает восстановление более медленным, чем при общих растяжениях. В процессе восстановления пациентам необходимо обратить внимание на следующие лечебные мероприятия: 1. Прежде всего, обеспечьте икроножной области покой. Вообще говоря, пациентам рекомендуется отдыхать в положении сидя или лежа, и ни в коем случае не прикладывать вес слишком рано. Как только тело примет вертикальное положение, перенос веса приведет к напряжению мышц вокруг икры, что не будет способствовать восстановлению после растяжения.2. Пациенты могут наносить на болезненную область местную черную мазь, например, мазь Чжэньцзян, мазь для собачьей кожи и т.д..3. В тяжелых случаях пациенты могут также принимать перорально Нимесулид и другие препараты для уменьшения воспаления и боли.4. После облегчения симптомов пациенты должны постепенно выполнять восстановительные упражнения. Например, сначала медленно пройдитесь по ровной дорожке и после разминки медленно разомните область.