Рацион ребенка в холодный период в основном легкий и легкоусвояемый, а именно: 1. Основная пища, рекомендуется пить кашу, есть гнилую лапшу и другие легкоусвояемые продукты, не рекомендуется принимать рис или молоко и другие продукты, которые не способствуют желудочно-кишечному перевариванию и всасыванию. 2. Овощи, рекомендуется принимать легкоусвояемые овощи, можно есть капусту, баклажаны, картофель, фасоль и другие легкоусвояемые овощи, должны быть в основном тушеные, или тушеные, чтобы быть гнилыми. 3. рыба, креветки, говядина и баранина не способствуют перевариванию и усвоению в желудке и кишечнике детей, поэтому их не рекомендуется принимать внутрь, кроме того, они могут вызвать аллергические реакции у детей во время простуды. В период простуды необходимо пить больше воды, регулярно кормить ребенка и обеспечить достаточный сон, чтобы помочь ему восстановиться после болезни.