Витамин D обычно означает витамин D. Нормальным людям обычно не нужно принимать дополнительный витамин D.
Витамин D — это витаминный препарат, используемый в основном для профилактики и лечения недостатка витаминов, например рахита.
Витамин D необходимо принимать по рекомендации врача, сдавая анализ крови на голодание и наблюдая пациентов с его дефицитом. Однако те, кто не испытывает дефицита, не нуждаются в дополнительном приеме витамина D при условии сбалансированного питания и нормальной активности. В настоящее время в клинической практике дефицит витамина D встречается чаще, причем с широким спектром симптомов, а не только с рахитом, поэтому вопрос о необходимости приема добавок должен решаться путем обращения в больницу для проведения лабораторных анализов и следования указаниям врача.
Если врач диагностировал, что в организме нет дефицита витамина D, при длительном приеме больших доз витамина D могут возникнуть токсические реакции, ранними проявлениями которых являются боли в костях и суставах, отеки, лихорадка, рвота, кожный зуд. Повышение уровня витамина D, гиперкальциемия, гиперфосфатемия у больных рахитом почек также должны быть запрещены.
Часть витамина D для лекарств, например, при необходимости приема препаратов для лечения и профилактики дефицита витамина D, должна следовать указаниям врача, обычные люди не должны слепо принимать самостоятельно. Если вы хотите пополнить запас витамина D, его можно пополнить через пищу, больше употребляя богатые витамином D продукты, такие как молоко, яичные желтки, тунец и т.д., также его можно пополнить через солнечное облучение.