Научных исследований, свидетельствующих о том, что умеренное потребление черной фасоли может вызвать побочные эффекты или вред, не проводилось, однако следует соблюдать осторожность, чтобы не вызвать вздутие живота и другие неприятные ощущения.
Черная фасоль содержит сахар, белок, витамины, минералы и другие питательные вещества, после употребления может помочь организму восполнить некоторые необходимые питательные вещества. Умеренное потребление черной фасоли обычно не имеет побочных эффектов и вреда, но при избыточном потреблении может стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, что приведет к вздутию живота, болям в животе, несварению желудка и ряду других симптомов.
Рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, обеспечивающей пищевое разнообразие и полноценность питания, а также не употреблять слишком много и не проявлять фаворитизма. В случае возникновения дискомфорта необходимо своевременно обратиться к врачу, под руководством профессионального врача назначить соответствующее лечение, чтобы избежать затягивания состояния.