Если диагноз грыжи поясничного диска относительно ясен, то не рекомендуется заниматься баскетболом, этим видом высококонфронтационной деятельности, по следующим причинам: во-первых, баскетбольная деятельность относительно масштабна, на поле необходимо бегать на высокой скорости, конфронтировать, прыгать, а иногда в процессе прыжка и столкновения с другими людьми, в такой ситуации легко травмировать поясничные позвонки, и в то же время легко вызвать обострение грыжи диска, если грыжа есть, в этом интенсивном противостоянии легко вызвать травму или даже обострение грыжи диска, повреждение нерва все равно будет относительно большим, поэтому играть в баскетбол не рекомендуется. Во-вторых, если простое выпячивание поясничного диска, или противостояние не слишком сильное любительский спорт баскетбол, обратите внимание на защиту случае можно играть, но обратите внимание на отдых, чтобы избежать усталости и противостояние слишком сильное, грыжа поясничного диска общие упражнения рекомендуется ходить, плавать, ходить назад, тянуть штангу и другие относительно мягкие аэробные тренировки лучше.