Способы сделать лодыжки тоньше: 1. Ходить на цыпочках 100 раз в день, чтобы способствовать движению лодыжек, ускорить кровообращение и избежать накопления местного жира.2. Каждый вечер на неровном искусственном ковре заниматься босиком, стимулировать нижние акупунктурные точки стопы, чтобы избежать накопления жира в области лодыжек.3. Есть больше овощей и фруктов, стараться ходить как можно больше, чтобы избежать слишком большой нагрузки и достичь цели похудения и истончения ног.4. Смачивать ноги в листьях сафлора и моксы каждый вечер в течение 30 минут, а руками массируйте голеностопные суставы, чтобы стимулировать кровообращение.