Прыжок вниз после игры в баскетбол может быть острой травмой мягких тканей или переломом, основными методами лечения которых являются покой и торможение, местная фиксация, поддерживающие средства и медикаменты. Когда вы прыгаете вниз после игры в баскетбол, весь вес вашего тела собирается на подошвах ваших ног, и если вы приземлитесь на землю в неправильной позе, велика вероятность того, что мягкие ткани на задней поверхности стопы будут остро напряжены, что приведет к травме или перелому. При травме мягких тканей рекомендуется немедленно отдохнуть, в течение 72 часов прикладывать к травмированной области пакеты со льдом, а через 72 часа перейти на горячие пакеты. Если боль сильная, можно принять противовоспалительные препараты, такие как ацетаминофен и нимесулид, чтобы облегчить боль, а если она более серьезная, необходимо активно консультироваться с врачом. Если это перелом, рекомендуется немедленно затормозить, использовать скобу для фиксации места перелома, постельный режим, а при сильной боли рекомендуется принять противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и целекоксиб, чтобы облегчить боль, а при значительном смещении может потребоваться хирургическое лечение. Кроме того, в повседневной жизни, чтобы предотвратить травму мягких тканей голени после игры в баскетбол, перед занятиями спортом нужно активно разминаться, полностью раздвигать все суставы, чтобы тело было готово к занятиям спортом. После тренировки нужно активно растягиваться, это не только поможет предотвратить травмы мышц после тренировки, но и снимет усталость после тренировки, чтобы организм постепенно пришел в норму. Пациентам рекомендуется своевременно обращаться к врачу, чтобы определить степень травмы и следовать указаниям врача по лечению, а вышеперечисленные препараты следует принимать под руководством профессионального врача.