Человек с ростом 150 см должен весить от 42 до 54 кг, чтобы быть наиболее здоровым. Нормальное значение индекса массы тела здорового взрослого человека находится в диапазоне от 18 до 24, предпочтительно от 20 до 24, если ниже 18, то это говорит о том, что человек худой, индекс массы тела обычно рассчитывается с использованием веса, превышающего квадрат роста верхнего метра, по расчету индекса массы тела можно судить о нормальном весе, худобе, или избыточном весе, ожирении. Согласно национальному стандарту, индекс массы тела должен составлять от 18 до 24, от 24 до 28 — избыточный вес, если больше или ровно 28, то считается ожирением. Рекомендуется сочетать конкретные условия собственного веса, определять, есть ли худоба или избыточная масса тела, и в соответствии с индексом массы тела правильно корректировать диетические учреждения и режим питания, улучшать образ жизни, следить за изменением веса, при появлении какого-либо дискомфорта своевременно обращаться к врачу, не проявлять халатности, чтобы избежать задержек в состоянии.