В целом, реакция плато возможна при переходе с низкой высоты на высоту более 4 000 метров, но ее проявления отличаются по степени тяжести.
Под реакцией плато понимается ряд стрессовых реакций, связанных с гипоксией плато, которые возникают в организме после попадания в высокогорную зону из низкогорной зоны (например, равнинной зоны, зоны с меньшей высотой и т. д.). Реакция плато — это физиологическая реакция, которая возникает, когда организм нормально реагирует на изменения окружающей среды. Поэтому реакция плато может возникнуть, если вы перейдете с более низкой высоты на высоту более 4 000 метров.
Реакция плато может включать головокружение, головную боль, тошноту, чувство сдавленности в груди, панику, рвоту и другие проявления, которые зависят от конкретного человека и таких факторов, как скорость подъема, высота над уровнем моря и личная физическая подготовка. Если вы почувствовали недомогание, следует немедленно отдохнуть и обратиться в больницу.