Недостаток сна у беременных женщин время от времени не влияет на развитие плода, но если он длительный, то это негативно скажется на развитии плода, например, может привести к задержке развития плода, снижению сопротивляемости и даже к риску выкидыша. Длительное недосыпание повлияет на аппетит и настроение беременной женщины и даже вызовет гормональные нарушения в организме, что приведет к недостаточному питанию плода, в результате чего произойдет задержка развития плода, снижение его сопротивляемости и повысится риск выкидыша. Поэтому беременным женщинам следует сбалансированно питаться, уделять внимание отдыху и не засиживаться допоздна, чтобы поддерживать достаточный уровень сна. Если недосыпание легкое, его можно облегчить, меняя положение во сне, слушая успокаивающую музыку и принимая горячую ванну перед сном. Если же наблюдается длительное недосыпание или оно сопровождается головной болью и плохим настроением, лечить его следует под руководством врача.