Боль в пояснице после менструации можно снять следующими методами: во-первых, постельный режим, уменьшение нагрузки на поясницу, избегание чрезмерной сутулости, уменьшение неблагоприятных раздражителей. Во-вторых, горячие компрессы на поясницу, микроволновая терапия, ультракоротковолновая терапия и дальняя инфракрасная терапия, 1-2 раза в день по 30 минут каждый раз, способствуют уменьшению местного воспаления мышечной ткани и связок, облегчают симптомы поясничной боли. В-третьих, массаж поясницы и акупрессура, 1 раз в день по 30 минут каждый раз, позволяют расслабить мышцы поясницы, снять мышечное напряжение и скованность, уменьшить симптомы боли в поясничной области спины. В-четвертых, вытяжение поясничного отдела позвоночника, проводимое один раз в день по 30 минут, позволяет уменьшить давление на поясничные межпозвоночные диски и мелкие суставы поясничного отдела позвоночника, снять мышечное напряжение в поясничном отделе и облегчить болевые симптомы. В настоящее время пациентка еще кормит грудью, поэтому ей следует сосредоточиться на физиотерапии и по возможности избегать приема лекарств.