Не существует такого понятия, как мальчики не могут есть спаржу, это утверждение не основано на науке, мальчики и девочки могут есть спаржу, пополняя запасы углеводов и других питательных веществ в организме.
В каждых 100 граммах спаржи содержится 22 калории, из которых 4,9 грамма углеводов, 1,4 грамма белка, 0,1 грамма жира, 1,9 грамма пищевых волокон, 213 мг калия. Умеренное потребление спаржи может быть очень полезным для организма, чтобы дополнить вышеперечисленные питательные вещества, и нет никаких мальчиков, которые не могут съесть больше сказанного.
Однако следует обратить внимание на разумное сочетание диеты в повседневной жизни, помимо спаржи, вы также можете есть мясо, фрукты, такие как курица, говядина, бананы, яблоки и т.д., чтобы дополнить различные питательные вещества. Слабые пищеварительные функции толпы, такие как пожилые люди, дети должны умеренно контролировать потребление спаржи, чтобы не привести к несварению желудка и так далее.