Меры предосторожности при тиннитусе включают в себя, главным образом, рациональное использование окружающей среды, соблюдение диеты, внимание к технике безопасности и т.д. Во избежание затягивания заболевания пациентам рекомендуется регулярно посещать больницы и следовать предписаниям врача.
1. охрана окружающей среды: не находиться в шумном месте, закрывать двери и окна при сильном шуме на улице, а также уменьшить воздействие шума на организм с помощью берушей и шумоподавляющих наушников.
2. Соблюдение режима питания: поддерживайте ежедневное потребление белков, ненасыщенных жиров, витаминов, минералов и пищевых волокон. Избегать острых раздражителей: например, чили, карри, кофе, крепкого чая и т.д.
3. соблюдайте меры безопасности: при потере слуха выходите на улицу с помощью друзей и родственников, соблюдайте правила дорожного движения при выходе на улицу и держитесь подальше от дорог с интенсивным движением во избежание дорожно-транспортных происшествий. При головокружении следует медленно сесть или лечь; избегать ходьбы, бега и других видов поведения; избегать падений.