Женщинам можно мыть волосы во время менструации. Во время менструации, в связи с пониженной иммунной системой, важно мыть волосы теплой водой и как можно быстрее после мытья высушить волосы сухим полотенцем. Поскольку менструация является физиологическим периодом для женщин, важно в этот период высыпаться, отдыхать, не есть холодную и острую пищу, не употреблять алкоголь, уделять внимание личной гигиене, умываться теплой водой, регулярно менять гигиенические салфетки, не купаться в ванне, принимать душ и избегать напряженных физических упражнений. Если ваше тело не в хорошей форме, вам следует отдохнуть, вы должны давать себе больше питания, уделять внимание местному теплу, не есть холодную, острую пищу, вы можете пить воду с имбирем и коричневым сахаром, чтобы способствовать выделению менструальной крови.