Астма — это гетерогенное заболевание, характеризующееся хроническим воспалением дыхательных путей и их гиперреактивностью. Больные астмой могут повысить свой иммунитет с помощью ежедневной диеты, соответствующих физических упражнений и правильного режима отдыха. 1. ежедневная диета: больные астмой нуждаются в полноценном питании, рекомендуется увеличить потребление белка и витаминов, таких как яйца, говядина, капуста, брокколи и т.д., которые помогут повысить иммунитет. 2. соответствующие физические упражнения: больные астмой могут ежедневно выполнять легкие физические упражнения, такие как медленная ходьба, йога и т.д., способствующие улучшению кровообращения и обмена веществ, что помогает повысить иммунитет. 3. правильное время работы и отдыха: больные астмой должны обеспечить достаточное время отдыха, достаточный отдых способствует метаболизму собственных тканей и органов, что способствует улучшению собственного иммунитета. Больным астмой рекомендуется не курить, избегать употребления острой и возбуждающей пищи, а также избегать контакта с аллергенами в своей жизни.